备战高考:高考冲刺期间 好睡眠胜过补脑药
发布时间:2016-10-07 13:46 发布作者:中国阳光升学网 浏览量:
距2016年高考已不到一个月,考生已进入冲刺期,专家提醒,良好的睡眠和轻松的情绪才是复习备考的最佳营养剂。
专家还表示,对于不到20岁的青少年来说,身体素质等各方面都处在人生中的最佳状态,摄入过量的营养液、补脑营养品都可能增加身体额外负担,家长在为考生准备膳食时应遵循营养均衡,维生素丰富,适量增加水果摄入的原则。
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