2026年3月23日整理

2026年3月21日下午，在高考冲刺的关键时期，阜南县教育局心理教研室联合阜阳绿萝心理咨询中心，特邀安徽大学应用心理学副教授、博士生导师高志强走进阜南一中，为高三学子带来《调整心态，决胜高考——科学心理学视域下的高考心理辅导》专题讲座，助力考生科学调适心态，从容迎战高考。

讲座现场座无虚席，氛围热烈。高志强教授凭借扎实的专业素养、丰富的辅导经验与风趣幽默的语言，围绕高考心态重要性、考试焦虑调适、目标管理、时间管理与习惯保持、突发事件应对及情绪调节六大核心内容，为师生及家长带来深入浅出的专业指导。

高教授强调，心理状态是影响高考成绩的首要因素，并通过“琴弦理论”“气球理论”引导学生正确看待焦虑，指出适度焦虑是责任感与身心动员的正常表现。他结合“瓦伦达效应”告诫同学们，切勿过度看重结果而患得患失，唯有专注当下、专注过程，才能实现最佳发挥。互动环节中，高教授鼓励学子以平常心、信心、静心、细心、专心、恒心“六心”迎战高考，提出“雄心用于奋斗，平常心用于收获，尽人事、听天命，顺其自然、为所当为”的备考理念，金句频出，赢得全场阵阵掌声。

讲座第二环节，高三年级副主任李杰与家长深入交流，剖析家庭教育常见误区，指导家长科学地为孩子减压、营造温暖支持的家庭氛围，助力家长从焦虑陪伴者转变为理性支持者，筑牢家校协同育人防线。

“行百里者半九十。”此次讲座兼具理论深度与人文温度，助学子科学认知压力、掌握调适方法，为家长提供实用陪伴策略。家校同心，科学备考，阜南一中学子定能从容赴考，金榜题名，圆梦青春！