与自我对话唤醒潜意识心理辅导活动
发布时间：2025-12-08 09:40 发布作者：中国阳光升学网 浏览量：
近日，瑞昌市赛湖街道东方社区特邀舒心减压心理咨询师元氏催眠公益讲师徐爱珍女士来社区开展“与自我对话，唤醒潜意识”心理辅导活动，通过专业疏导与互动体验，为10余名基层工作者带来一场减压放松的“心理SPA”。
活动中，徐爱珍科普了焦虑、倦怠、低落等常见心理问题的识别方法，带领参与者通过“正念呼吸”“冥想放松”等互动练习释放压力。除自我调节外，活动还聚焦“如何将心理学应用于群众服务”进行讲解。徐爱珍模拟调解场景，示范了倾听共情、非暴力沟通等技巧，强调理解他人情绪是化解矛盾的第一步。
活动中，徐爱珍科普了焦虑、倦怠、低落等常见心理问题的识别方法，带领参与者通过“正念呼吸”“冥想放松”等互动练习释放压力。除自我调节外，活动还聚焦“如何将心理学应用于群众服务”进行讲解。徐爱珍模拟调解场景，示范了倾听共情、非暴力沟通等技巧，强调理解他人情绪是化解矛盾的第一步。
徐爱珍表示：“主办此次活动，是希望借此唤醒人们对心理健康的重视，让基层工作者在服务他人的同时，也能守护好自己的心灵港湾。”东方社区负责人也感慨：“这些方法既缓解了自己的压力，也能让我们更耐心地对待群众诉求，一举两得。”
心理健康是家庭幸福的基石。这场活动不仅是一次减压体验，更传递了“助人者亦需被关怀”的理念。唯有内心充盈，方能传递温暖，让基层服务更有力量。
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